Il Natale dovrebbe essere calore e amore.

Ma nelle famiglie, spesso, è molto più complicato.

Nell’immaginario collettivo il Natale è unione, intimità, senso di casa.

In un mondo perfetto.

Nella realtà, le dinamiche familiari sono tutt’altro che semplici.

Ogni persona arriva alle feste con il proprio racconto, i propri rituali, le proprie ferite, le proprie esperienze — a volte anche molto dolorose.

E dicembre diventa il momento in cui tutto questo si concentra.

🎄 Quando il Natale diventa un dovere, non una scelta

Durante le feste sembra esserci un copione non scritto:

• dobbiamo volerci bene

• dobbiamo essere felici

• dobbiamo essere disponibili

• dobbiamo essere impeccabili

• dobbiamo far funzionare tutto

E così, intorno a tavole affollate, arrivano anche le domande che non vorresti sentire.

Quelle a cui non vorresti rispondere.

Quelle che toccano scelte personali, tempi, relazioni, lavoro, figli, solitudini.

Domande che fanno male perché non rispettano il tuo spazio.

E spesso non ti senti libera di dire:

“Questo non voglio condividerlo.”

🧠 Quando il corpo reagisce prima di te

Anche se razionalmente sai che “non dovresti starci male”, il corpo spesso reagisce prima:

• tensione

• irritabilità

• stanchezza profonda

• voglia di scappare

Questo accade perché il periodo delle feste riattiva memorie profonde, legate all’appartenenza, al riconoscimento, al bisogno di sentirsi accolti.

E quando ciò che si muove dentro non è stato ancora riconosciuto, prende spazio da solo.

🌱 Il ruolo del Neuro-Training

Il Neuro-Training® non serve a “sistemare la famiglia” o a cambiare gli altri.

Serve a lavorare sulle risposte automatiche che si attivano in questi contesti e che spesso non scegli consapevolmente.

Lavora per:

✔ riconoscere quando una reazione non ti appartiene più

✔ uscire dalla risposta automatica prima che esploda

✔ ritrovare confini interni più chiari

✔ scegliere come stare nelle relazioni, senza perdere te stessa

Non elimina un Natale difficile.

Ma ti permette di attraversarlo senza perderti.

✨ Il Natale non è perfetto.

Ma può diventare più confortevole.

Forse questo Natale non sarà quello ideale.

Ma può essere quello in cui smetti di reggere tutto da sola.

Quello in cui inizi a riconoscere cosa ti appartiene… e cosa no.

E a volte, questo è già un grande atto di rispetto verso te stessa.

Foto di krakenimages su Unsplash

Professione disciplinata dalla legge 4/2013